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750 grammes
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Chili con carne

Pour cela il vous faut (pour 4 personnes):

- 1 oignon rouge
- 400g de viande hachée
- 1 boîte d'haricots rouges (400g)
- 1 boîte de tomates pelées et son jus (400g)
- Un peu de persil haché
- Une gousse d'ail
- 1 bouillon de volaille maggi
- 1 c.à.s (pour les plus joueurs) ou 1 c.à.c des épices "Tex-Mex" achetées à l'Épicerie Niort
- 2 c.à.s de fructose
- Une noix de beurre

Préparation: 
🔸️ Peler l'oignon et le hacher
🔸️ Hacher le persil et l'ail
🔸️ Dans une casserole, ou un fait-tout, mettre une noix de beurre doux et y ajouter l'oignon, le persil et l'ail
🔸️Mélanger le tout et faire dorer à feu doux
🔸️Y ajouter la viande hachée, mélanger à nouveau et augmenter le feu à feu moyen
🔸️ Une fois la viande cuite, ajouter les tomates pelées et le jus, mélanger en coupant les tomates avec la cuillère 
🔸️ Égoutter les haricots puis les ajouter, mélanger et laisser mijoter le tout à feu doux
🔸️ Ajouter le bouillon de volaille et les épices puis ajouter 2 cuillères à soupe de fructose
🔸️ Mélanger et laisser mijoter 10/15 min à feu doux

Déguster avec du riz et des tortillas ! :) A vous de jouer ! 

Retrouvez les produits de l’Épicerie Niort par ici :  https://www.epicerie-niort.com/

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